Thefasting原材料
ハンダマは沖縄では古くから「不老長寿の葉」と呼ばれ親しまれてきた伝統野菜のひとつです。
鉄分を多く含む事から「血の葉」とも呼ばれ、民間療法では古くから産後に有用な機能性を持つ薬草として扱われてきたと言われています。
ハンダマには、抗酸化物質もたっぷり含まれていますので、外側からのケアだけでは得られない美しさを引き出してくれます。
ハンダマは沖縄では古くから民間療法の薬として使われることもあるほど栄養豊富で、昔から
『血がキレイになる』
と言われている、注目されている沖縄野菜です。
鉄分やポリフェノールが豊富で貧血に良いと言われています。
視力の改善やコラーゲンを安定させる働きのあるポリフェノールの一種、アントシアニンが含まれており、眼精疲労を回復させる効果や、若々しい肌を作ったりダメージを受けた肌を回復させる効果があると言われていますよ。
長命草は、「一株食べれば一日長生きする」という言い伝えがあるほど栄養価の高いセリ科の植物です。
その栄養価の高さは「パワーベジタブル」と呼ばれる程で、私たちの体にも多くの恩恵を与えてくれます。
沖縄県与那国島に自生する長命草には、ポリフェノールなどの女性にうれしい栄養素も多く含まれています。
視力の改善やコラーゲンを安定させる働きのあるポリフェノールの一種、アントシアニンが含まれており、眼精疲労を回復させる効果や、若々しい肌を作ったりダメージを受けた肌を回復させる効果があると言われていますよ。
「一株食べると一日長生きする」
長寿につながる薬草として「長命草（チョーミーグサ・ちょうめいそう）」。
カロテンやビタミンＣ、カルシウムが豊富。ポリフェノールも含んでおり、高い抗酸化作用が期待できます。
煎じて風邪薬や咳止めなどの用途にも使われてきました。元々は海岸の断崖や珊瑚の石灰岩でできた岩場などの厳しい環境で自生していた生命力溢れる野草です。
ゴーヤーには20種類以上ものアミノ酸から成る「モモルデシン」という栄養成分が含まれています。
モモルデシンには胃腸の状態を整えたり、粘膜を守る作用が期待できるため、暴飲暴食で疲れた消化器官のケアやカラダのメンテナンスにも最適です。
ダイエット中に不足しがちな、鉄分、ビタミンC、食物繊維もたっぷりと含まれています。
ゴーヤは加熱してもビタミンCがしっかり摂れ、疲労回復や感染症の予防、またコラーゲンの生成を助けてメラニン色素の過剰生成を抑えるなど、肌荒れ防止にも味方となってくれます。
苦味成分のモモルジシンは消化液の分泌を促す働きがあり、胃腸の粘膜を保護し、胃腸を刺激して食欲をわかせるなど、夏バテを防ぐ力になってくれます。
それだけでなく、自律神経のバランスを整え、血圧・血糖値を下げたり、肝機能を高めたり、疲労の回復も助けるなど、全身をシャキッと保たせる働きもあります。
シークヮーサーなどの柑橘類に含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」は、近年の研究から健康維持に有用な様々な機能性があることが明らかになっています。
特に女性に嬉しいのは、メラニン色素の生成を抑制する美白効果や、体内時計の調節といった体のリセットを助ける作用です。
ノビレチンは、日本の在来種の柑橘類の中ではシークヮーサーに最も多く含まれている為、厳選した沖縄産のシークヮーサーを贅沢に配合しました。
ビタミンやミネラルも豊富で、中でも「ノビレチン」という成分には、血糖値の上昇や高血圧の抑制などの効果があると言われています。
ビタミンC、ビタミンB1・B2、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素がたっぷり含まれています。
特に機能性成分のフラボノイド（ポリフェノール）の一種である「ノビレチン」の100gあたりの含有量は温州ミカンの10倍以上と他の柑橘類に比べ一段と多く、脂肪燃焼、肝機能強化、排尿改善、認知機能の改善などの効果もあるとされています。
シークワーサーの栄養を効率的に摂取したいなら、皮や種をまるごと絞った果汁を生のまま飲むのがおすすめと言われています。
パイナップルには「ブロメライン」というタンパク質分解酵素が含まれている為、タンパク質の消化を強力にサポートをする働きがあります。
また、食物繊維も豊富に含まれていますから、腸内に溜まった老廃物を排出し、腸内環境を整える効果も期待が出来ます。
さらに、パイナップルにはダイエットや美容に欠かせないビタミンB1、ビタミンC、鉄分、マグネシウムもたっぷりと含まれています。
パイナップルには、ビタミンや食物繊維、ミネラルなど、美容や健康増進効果の高い栄養分がたっぷりと含まれています。
特に、パイナップルには、ビタミンB1をはじめとするビタミンAやビタミンCなどのビタミンが豊富に含まれています。
食物繊維も豊富です。
パイナップルの中で注目されている栄養成分である、病気や老化の原因となる活性酸素のはたらきを阻害する機能を持つマンガンというミネラル、お肉を柔らかくするなどたんぱく質を分解するはたらきを持つ、プロメラインという酵素など、さまざまな栄養素が含まれています。
果皮が龍のウロコに似ていることからその名を持つドラゴンフルーツは、サボテン科の果物で、カロリーが低い美容食としても知られています。
腸内の悪玉菌を減少させる食物繊維をはじめ、その見た目からは想像も出来ないほどに、ビタミンやミネラル類がたっぷり！
老化防止に役立つポリフェノールやアントシアニン等の抗酸化物質も多く含んでいるため、年齢を感じはじめた女性の悩みを、根本から改善へと導いてくれます。
ドラゴンフルーツは、100gあたりおよそビタミンB1が0.08mg、ビタミンB2が0.06mg、さらにビタミンB6が0.05mgと、豊富なビタミンB群を含んでいます。これらのビタミンB群は、摂取した糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変換するために欠かせない成分です。
お肌を美しく保つのに必要な、コラーゲンの合成に欠かせないビタミンＣが豊富にふくまれています。
