1食を酵素ドリンク（The Fasting）に置き換えるだけなので、明日からにでもすぐに始められます。

• 仕事で会食や飲み会が多い
• 休日に外食の予定が多い
• 気軽にファスティングを試してみたい

そんな方には「半日ファスティングプログラム」がおすすめです。

■朝食または夕食を酵素ドリンク（The Fasting）に置き換える

例えば、朝食を酵素ドリンクに置き換えると、前日の夕食から当日の昼食までは断食をする事になり、絶えず働きっぱなしの消化器官を半日休ませる事できます。

一度で大きな効果は期待は出来ませんが、継続して実施する事により、体のの変化を感じられるでしょう。